小六就破百　「土法煉鋼」半年甩58公斤 - 減肥

減肥不外乎運動

加上飲食控制，這個人人都知道的簡單原則

但真能做到的人，恐怕少之又少！

一名現年30歲的男子，不靠吃藥、手術

就用這種土法煉鋼的方式，半年甩掉將近60公斤

半年前的他體重157，幾乎破表

看到身邊相同體態的朋友，動手術卻不一定成功減肥

因此他就單靠毅力，現在已經瘦到99公斤

從小就胖的他說，這個體重已經比他國小六年級時還要輕。

這招瘦手臂您應該不陌生

這一招針對肚子，燃燒吧脂肪！

側躺下來，大腿也不能放過

才示範4個招式，不到10分鐘宋先生已經滿頭汗。


記者：「你現在幾公斤？」

宋先生：「99公斤。」記者：「99公斤加上一個我

還要再加上將近10公斤，才等於宋先生半年前的體重。」


真的！才半年前，宋先生的身材更有份量

而且還有厚厚的雙下巴，踏進醫院那天他157公斤

拍照存證，現在他99公斤，只花了半年就甩掉58公斤。

宋先生：「我想『毅力』吧！

我既然看過(手術)失敗的例子，那我想說先自己試試看。」


以前的褲子再套給你看

終於能丟掉這些超大尺碼

從國小六年級體重就破百

直到逼近30歲關卡

他才決心減肥，拒絕油炸、甜食，每天走1個小時以上的路

加上每個禮拜3堂運動課程，寧願用這種人人都知道

但卻是最辛苦的方式甩油。



萬芳醫院減重中心醫師林硯農

「用一種健康的方式，其實就可以把他的體重控制下來

尤其是在這麼誇張的體重數上，這樣的病人不容易。」


為了拋開過去的自己

人生重新開始，177公分的他，還想瘦到75公斤

看看他現在，恐怕沒人能懷疑他的意志力。


ps:飲食控制+多運動=減重健康不二法則 請愛用bb版 f版 置底

不要相信偏方 一堆阿里不達的減肥藥 請多洞 控制飲食 才會瘦

煩請 張大眼睛看 用心看 bb版 f版 大大的 辛苦置底....xd



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